Vhodná při:

• působí antibakteriálně a antivirově

•  je antioxidační a antimikotická

• podporuje činnost jater, ledvin a močového ústrojí

• povzbuzuje metabolismus a trávení

• je prospěšná při žaludečních potížích

• při střevních virózách

• uklidňuje žaludek (zvracení)

• pomáhá při nechutenství 

• snižuje hladinu cholesterolu v krvi

• je prospěšná při chřipce a nachlazení

• tlumí horečku

• stimuluje činnost prsních žláz

• příznivě ovlivňuje nervový systém

• zklidňuje při nervovém napětí a podrážděnosti

• ulevuje od bolestí hlavy a závratí

• vůně citrónové trávy zvyšuje koncentraci

• pomáhá při infekci močového měchýře

Charakteristika:
Citronová tráva je vytrvalá, statná rostlina. Vytváří mohutné trsy tenkých a dlouhých šedozelených listů, které dorůstají do výšky až 150 cm. Protože tato rostlina tvoří jen málokdy semena, množí se především vegetativně. Všechny části citronové trávy jsou charakteristické silně citronovou vůní. V čepelích, pochvách i plevách jsou totiž exkreční buňky se silicemi. Jsou to silice citral, nerol, limonen, linalool a geraniol. Dále citronová tráva obsahuje flavonoidy působící jako antioxidanty. Díky obsaženým látkám lze tedy citronovou trávu zařadit i mezi léčivé rostliny.

Výskyt a pěstování:
Citrónová tráva pochází z jihovýchodní Asie. Jde o exotickou rostlinu, která není mrazuvzdorná. Přesto se dá pěstovat i v našich podmínkách. Citrónová tráva je choulostivá na zimu. U nás se proto pěstuje výhradně v přenosných nádobách, kdy se v zimním období ukládá do tepla. Přezimuje na světlém místě, při pokojové teplotě a omezené zálivce. Rostlina ocení slunečné stanoviště. Svědčí jí propustná hlinito-písčitá půda. Vyžaduje hnojení. Pokud se užívá v léčitelství a kuchyni, hnojí se však výhradně přírodními hnojivy. Rostlina v sezóně potřebuje i vydatnou zálivku, ale nesnáší přemokření. Avšak rostlina vypěstovaná u nás, nebude mít stejné účinky, jako rostlina z jejích přirozených podmínek.

Využití:
Citronová tráva se využívá do kosmetických přípravků, k výrobě parfémů, solí do koupele, či k přípravě lahodného CITRONOVÉHO ČAJE. Esenciální olej LEMONGRASS nachází uplatnění v aromaterapii jako povzbuzující a osvěžující prostředek. Je také přidávána do vonných tyčinek, protože odpuzuje hmyz.

V asijské kuchyni dodává svěží vůni a zajímavě pikantní chuť zejména pokrmům z ryb nebo drůbeže. Na rozdíl od citrónu, který má rovněž citrusové aroma, ale voňatka pokrmy neokyselí. Kulináři využívají cibulovité konce trávy, které se přímo vaří. Čerstvé listy poslouží jako ingredience zeleninových salátů. Tužší stonky představují koření, které chuťově doplní česnek, šalotku, chilli nebo koriandr. Citrónová tráva se uplatňuje čerstvá, sušená i mražená.

Účinky:
V roce 2006 zjistil výzkumný tým Ben Gurionovy univerzity v Negevu v Izraeli, že užívání citronové trávy způsobuje programovanou smrt nádorových buněk, zatímco normální buňky jsou ponechány nepoškozené.  A další výše uvedené.

Čaj z citronové trávy

Používáme : 1 lžíci sušené citronové trávy / na 1 litr vody

Sušenou citronovou trávu zalijeme horkou vodou (zhruba 90 ºC). Zakryjeme a necháme 2 minut povařit. Stonky klesnou ke dnu, popřípadě scedíme. Nálev pijeme vlažný, v létě se dá i studený. Dá se ochutit medem.

Citronelová koupel

Výborná je také vonná lázeň. Přibližně 30 g drcených stonků citronové trávy vložíme do plátěného pytlíku, zavážeme a dáme do připravené horké lázně. Po chvilce se citronela příjemně rozvoní, což přináší úlevu nejen duši, ale i tělu. Kladný vliv má např. na mastnou pokožku, ale také na revma.

Tweet